Venytellään lihaksia ja sidekudoksia lempeästi YIN joogan avulla Mattilan tilan tunnelmallisessa tuvassa.
"Jäykkä kroppa lempeästi rennoksi!"
YIN jooga on kiinalaiseen lääketieteeseen perustuvaa sidekudosten velyttelyä ja rauhoittumista itsensä ääreen. Rentoudu tai vetreydy helposti aktiivisen päivän jälkeen. Vähentää myös stressiä ja levottomuutta.
Tunnin aikana hengitellään, päästellään irti jännitteistä ja rauhoitutaan. Herätellään parasympaattista hermostoa, joka lievittää stressiä ja suorittamispainetta. Tunnin aikana on mahdollisuus saavuttaa tyyneyttä ja sisäistä rauhaa sekä lisätä tietoista läsnäoloa.
Tule kokemaan Kolin vierailulla, upea historiallisen hirsirakennuksen lämmin tunnelma. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Sopii kaikille, myös miehille!
"Lempeä tuulikello loppurentoutuksessa syvärentouttaa vielä lisää"
Kesto: 1 h
Kapasiteetti: 1-10 henkilöä
Saatavuus: ympäri vuoden maanantai - perjantai.
Kysy saatavuutta viikonlopuiksi erikseen!
Kielet: suomi, englanti
Paikka: Mattilan tupa
Hinta: 1-4 henkilöä 160 €/ryhmä, lisähenkilöt 40 €/henkilö (hinta sis. alv 25,5%)
Minimitoteutus 4 henkilöä!
Osallistujan omat varusteet: Tule sellaisena kuin olet! Pukeudu lämpimiin joustaviin vaatteisiin ja ota oma vesipullo mukaan
Järjestäjältä saatavat varusteet: Villasukat, tyyny, viltti ja venyttelyalusta.
Muutokset aikatauluihin pidätetään!
Varattavissa verkkokaupastamme viimeistään 24h ennen tapahtuman alkua. Tämän jälkeen tiedustele alla olevasta numerosta.
Tiedustelut:
Markku Janhonen
Retkipaikka Koli/Kolin luontokeskus Ukko
+358 40 778 3952
markku@retkipaikka.fi
www.ukko.retkipaikka.fi
